8 Petits déjeuner sains et rapides
Quoi de mieux pour commencer la journée qu’un petit déjeuner sain, rapide et nourrissant ? C’est comme mettre du carburant de qualité dans votre voiture avant un grand voyage. Aujourd’hui, …
Recettes
Les pois chiches grillés épicés : une collation protéinée et savoureuse !
Les pois chiches grillés sont une excellente alternative aux collations sucrées et salées habituelles. Non seulement ils sont riches en protéines et en fibres, mais ils peuvent également aider à …
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10 encas healthy à emporter pour être bien nourri et en bonne santé
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour obtenir une perte de poids durable et efficace. Cependant, avec nos modes de vie chargés, il peut être difficile de s’assurer que …
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Recette fromage frais maison
Vous êtes-vous déjà demandé si il était facile de faire votre propre fromage frais ? Si vous cherchez un moyen rapide et nutritif de faire votre propre fromage à tartiner …
Hachis parmentier poulet et légumes
Le hachis parmentier est un plat traditionnel français qui consiste en une purée de pommes de terre recouverte d’une couche de viande hachée et de légumes. Il a été créé …
Pudding de patate douce et chocolat
Ce plat est parfait pour un petit déjeuner sain, rempli de nutriments dont votre corps a besoin pour démarrer la journée. Aussi, c’est un petit déjeuner sain très original qui …
Salade d’avocat et mangue
Je vous invite à tester cette recette, elle est parfaite. c’est une recette rapide, fraîche et savoureuse. Vous pouvez l’apprécier comme entrée ou plat principal, si vous l’accompagnez avec des …
Les granolas maison
La plupart du temps, le matin, je préfère manger salé. Je me lève tôt (5h30) et cela me permet donc de ne pas avoir faim avant ma collation de 10h …
Mafé végétarien
J’ai découvert le mafé végétarien dans le livre de Sabrina Fauda-Rôle intitulé Juste une casserole Healthy, ce livre regorge de recette saine et rapide mais surtout bonne. Donc si vous …
Crackers aux graines
Les crackers aux graines sont non seulement bons mais aussi excellents en matière de nutrition. En plus de leur goût riche, ils sont également pleins de fibres. Grâce aux nombreuses …