L’article que je vous partage aujourd’hui, est un article invité. j’ai laissé la plume à Carole Valisolalao, une spécialiste de la santé féminine et créatrice du blog Bonjour Mon Cycle. …
Pourquoi j’ai faim pendant les règles ? (et comment éviter les fringales) Lire la suite »
Table des matières Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour obtenir une perte de poids durable et efficace. Cependant, avec nos modes de vie chargés, il peut être difficile …
10 encas healthy à emporter pour être bien nourri et en bonne santé Lire la suite »
Table des matières Vous avez lu plein d’articles ici et ailleurs, sur le principe, vous êtes d’accord sur les bonnes pratiques pour perdre du poids et enfin maigrir sereinement. De …
Repas équilibré pour perdre du poids : comment composer l’assiette parfaite ! Lire la suite »
Un bon nombre de femme souhaite maigrir, ou plutôt souhaite améliorer leur silhouette. Car oui, en vérité le plus important n’est pas votre poids mais c’est bien vos courbes que …
Pourquoi une détox du foie? Le foie joue un rôle crucial dans la désintoxication de l’organisme en éliminant les toxines et les produits de décomposition des aliments. Les excès des …
10 conseils pour une détox du foie après les fêtes Lire la suite »
Décembre est un mois spécial, car il apporte avec lui la joie des célébrations, des festivités et le délice de certains des meilleurs produits saisonniers de la nature. Les fruits …
Il est là, il nous énerve, il nous désespère. Pire, cela nous donne envie de nous jeter sur les sucreries, le chocolat et d’autres plaisirs coupables qui pourraient ruiner tous …
Vous avez du mal à perdre du poids ou vous en prenez rapidement. Vous vous demandez alors si vous n’avez pas un métabolisme lent, et si cela est irréversible ou …
Nous pouvons considérer qu’il existe 4 grands types d’aliments, les aliments bruts, les aliments peu transformés, les aliments transformés et les aliments ultra-transformés. Dans cet article, après une rapide explication …
Aliment ultra-transformé et rééquilibrage alimentaire Lire la suite »
Dans le langage courant, on les appelle « aliments brûle-graisse » ou encore « aliment à calories négatives ». Un aliment à calories négatives est un aliment dont la digestion dépense plus de calories …
