Par où commencer ?

Si vous souhaitez perdre du poids mais que vous êtes inondé d'informations plus contradictoires les unes que les autres, vous êtes au bon endroit ! Bienvenue

Sur cette page, vous apprendrez les principes fondamentaux de la nutrition et comment votre corps fonctionne. Ces informations sont essentielles pour obtenir une alimentation saine et une perte de poids durable, sans régime drastique !

Les articles pour débuter

Pour commencer, lisez ces articles qui vous expliqueront comment perdre du poids sans régime ni privation, notamment, par la connaissance de son métabolisme de base et de son poids de forme. Aussi, comment stimuler votre métabolisme et maigrir naturellement grâce à de nouvelles habitudes. Découvrez aussi les FAUX aliments à éviter pour une bonne santé et un rééquilibrage de vos courbes.

Essayez de les lire dans l’ordre d’apparition.

Vous pouvez également télécharger gratuitement mon livre “booste ton métabolisme” ! C’est un vrai guide de démarrage qui vous enseignera tous les fondamentaux pour rééquilibrer votre alimentation et perdre du poids naturellement.

Pour prolonger le plaisir, allez voir le plan du site pour dénicher les articles qui vous intéressent, ou consultez simplement les derniers articles publiés. Tous les articles sont écrits en se basant sur mes connaissances et mes formations de coach en nutrition. Ils sont complété par mes lectures d’articles scientifiques (exemple les chercheurs en nutrition, CRNH) et, bien sûr mon expérience personnelle . Bonne lecture !