Les flocons d’avoine, le miel, les pignons de pin, et la banane font que cette recette est nutritive en plus d’être gourmande. Parfait pour un petit déjeuner, le porridge banane pignon va vous apporter une longue satiété. l’absence de sucre raffiné ajouté vous évitera le coup de fatigue de 10 h. Testez-la et donnez nous vos commentaires.
Porridge banane pignon Express
Plat : Petit déjeunerDifficulté : Extra simplePortion
1
PersonneTemps de préparation
5
minutesTemps de Cuisson
2
minutesCalories
382
kcalCette recette express et healthy de porridge à la banane et au pignon de pin, est idéal pour commencer la journée.
Ingrédients
30g de flocons d'avoine
1 banane
150 ml de lait demi-écrémé
5g de pignon de pin
1cc de miel
1cc de cannelle
Instructions pour le porridge banane pignon
- Dans un bol, versez les flocons d'avoine, le lait et le miel.
- Faites chauffer la préparation du porridge 2 minutes au micro onde.
- Coupez la banane en rondelle. Et disposez-les sur le porridge.
- Ajoutez les pignons de pin et la cannelle sur le dessus.
- Dégustez tranquillement votre merveilleux porridge banane pignon dans votre canapé.
Notes
- Si vous n'aimez pas manger chaud le matin, préparer le porridge à la banane et au pignon de pain la veille.
- Vous pouvez remplacer le miel par du sirop d'érable et les pignons par des amandes.
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